הדרכת לגעת בשקט

לגעת בשקט3 תהליכי דמיון מודרך להפחתת נזקי הסטרס
מלווים בסרטון הדרכה על סטרס הרפיה ובריאות

מה יצא לך מזה?

מחקרים מדעיים מראים שתרגול קבוע של הרפיה מאפשר:
הרגעות וחיבור לשקט ♦ עזרה בהרדמות (למי שסובל מקשיי הרדמות) ♦ הפחתת סימפטומים של סטרס כרוני כולל בעיות במערכת העיכול, מתח שרירים, שחיקת שיניים, כאבי ראש, עצבנות, חוסר שקט, חרדות ועוד ♦ שיפור מערכת החיסון ♦ טעינה, חידוש כוחות ושיפור מצב האנרגיה ♦ שיפור הבריאות הפיזית והנפשית

כמה? 120 ש"ח.